Concentração, cadê você!?

Tem muita gente que se perde nos estudos só para acompanhar o vôo de uma mosca. Veja o que fazer para driblar a falta de atenção.

Causas da desatenção

Falta de motivação: se você não gosta dessa ou daquela matéria, fica fácil perder o fio da meada, o que não acontece quando você se empolga por um assunto.

Problemas pessoais: emoções como ansiedade e angústia afetam o humor e a concentração nos estudos.

Dificuldades na leitura: se sua leitura é lenta, picadinha, você se cansará ou se perderá bem rápido.

Déficit de audição ou visão: tem muito estudante que não escuta nem enxerga direito, mas não sabe disso.

Em casa

	Habitue-se a estudar em um lugar calmo, com boa ventilação e bem iluminado. Estude as matérias mais chatas no começo e deixe para o fim aquelas que são mais fáceis. No início, seu cérebro está descansado e você conseguirá render mais. Estabeleça um horário e uma rotina de estudo. Assim, fica mais fácil aprender a se concentrar, pois saberá de antemão que, por aquele período, estará ocupada. Tarde da noite não é hora para estudar. Não adie o que pode e deve fazer hoje. A ansiedade, por não ter tempo suficiente para estudar tudo o que precisa, rouba a concentração de qualquer um.

Quem deu a dica: Camila Nascimento, fonoaudióloga, mestra em Comunicação Humana, professora da Universidade Metodista de São Paulo.